LiveYourLife

美容は健康と切りはなせない。どちらもイメージ力と実践力。効果のあったものを紹介していきたいです。

美白の道は続く【HAKU】

美白、シミ消しについて

過去にも記事を書いてきました。

これまで色々と美白系の化粧水やジェルを

使ってきましたが、

シミが実際に消えたなー、これは効く!っていうのは

過去に使用したものの中ではシミウスぐらいでした。

 

liveyourlife808.hatenablog.com

 

自分自身、新しい美白化粧水を買うときは

ネットでレビューなどを参考にして買うのですが

富士フィルムアスタリフト

コーセーのメラノショットは

自分にはあまり効果が感じられませんでした。

 

シミは少しずつ減ったのかもしれないのですが

 

顔のくすみの方が気になるようになってきて

くすみを消すという意味ではあまり

上記の二つは自分には合いませんでした。

 

40超えてから、黄ぐすみというやつが

目立ってきたからです。

なんとかして顔色のトーン上げたいと

思うようになり

 

ついに手を出しのが、

美白の王様と呼ばれる

HAKU メラノリリーサー美白化粧水。

 

 

これはもう、

 

やばい。

 

の一言で終わらせたいぐらいのインパクトです。

 

コットンに染み込ませてお肌をふき取るようにして

なじませて使うのですが、

ものの2日3日であっという間に顔色のトーンが

明るくなりました。

しかもお肌がツルツル!になります。

 

これは一度知ったらやめられないぐらいの

変化でした。

しばらくリピートします。

 

 

HAKU アクティブメラノリリーサー (つめかえ用) 美白化粧水 100mL 【医薬部外品】
 

 

 

 

月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【3】

月経過多で出血量に悩んでいる方、
病院に行ったけどなかなか改善せず治療を模索している方、
のために今回は飲み薬について触れたいと思います。

●漢方という手

月経異常による出血を止めるための漢方について調べると、
ちゃんと止血をしてくれる成分の入っている漢方がありました。

成分を一つ一つ調べるのは大変ですが、
なかなか面倒で調べられない方のために、
漢方マニアックスならではの、
調べて飲んで実際に効果を感じられたものを紹介します。

黄連解毒湯(オウレンゲドクトウ)

西洋医学的アプローチでの止血困難例に対する黄連解毒湯の使用経験

という何やら難しげなタイトルですが、
お医者さんの書いている記事を読んで
これはいけそうだと思いました。

この漢方中にサンシシという成分が入っていて、
これに止血作用があるとのことでしばらく飲んでみました。

普段から更年期の症状?で、
ほてったりのぼせたりする時のために処方してもらって
日頃から使用していた黄連解毒湯が家にあったからです。
1週間ぐらい連続服用。

正直これは効いたか効いてないか
はっきりしなかった時もありました。
おそらく止血に効く生薬が少ないためかと思われます。
ただお医者さんがレポートを載せてるぐらいなので
効果のある方もいるかもしれませんので
ご参考までに。

一方、実際すごく効いたと感じられたのはこちら⇩

芎帰膠艾湯(キュウキキョウガイトウ)

ネットではそんなに出回っていない漢方です。
月経困難とか不正出血、痔の出血また貧血
にも効くと書いてあります。

骨盤体操やくるぶしのツボ押しに加えて、
出血が多いなと感じる時に連続して飲んでます。
これがとても効いたので、
この漢方の成分と効能について改めて調べてみました。

 

センキュウ...補血、強壮、血行を促し、活気づける

カンゾウ...筋肉などの緊縮を穏やかにする

トウキ...血の循環を活性化

シャクヤク...筋肉を緩和、血管の働きを順調にする

ジオウ...血を補う

ガイヨウ...収れん・止血・鎮痙作用、月経痛・腹痛・吐瀉を改善

アキョウ...止血薬、化膿、疼痛、利尿減少

このように、
止血や血液を整えてくれる成分が
たくさん集められたもののようです。

緊縮した子宮を穏やかにしてくれる成分も入っているので、
月経困難症の人にはもってこいの漢方だと思います。

 

【第2類医薬品】芎帰膠艾湯350錠

【第2類医薬品】芎帰膠艾湯350錠

 

 

止血そのものに効いたのは上記のものですが、
次に貧血に効くものとして
よく使っている漢方と鉄剤を紹介します。 

●貧血に効く漢方・飲み薬

加味帰脾湯(カミキヒトウ)

今回新たに投入した貧血対策の漢方。
これはくすりの福太郎でも売っている手に入れやすい漢方です。

●マスチゲン

漢方以外だと必須のこの錠剤。
他にも色々薬局で手に入られるものはありますが、
1日1回1錠でいいのでお勧めです。

●普段から鉄分を食材で摂取する

薬だけでなく、食材でこまめに鉄分をとることも
心がけたいですね。

赤味の肉、高野豆腐やキクラゲやニラ、
切り干し大根を使用したスープを
毎日のようにとるのもいいです。

大根葉をご飯に混ぜて炊いたり、
とにかく鉄分を含む食材を何かに混ぜて
こまめにとるのが良いです。

ひどい貧血だとまた健康な状態に戻るまでに
2、3ヶ月はかかりますが、
コツコツやっていれば必ず数値は回復します。

鉄分の吸収を阻害する
タンニンやカフェインを含む飲み物、
緑茶・コーヒー・ワイン等、
それから糖分を多く含むスイーツや加工品を控え、
鉄を含む食材をこまめにとることをお勧めします。

 

 

【第2類医薬品】マスチゲン錠 30錠

【第2類医薬品】マスチゲン錠 30錠

 

 

 

鉄分とれれば元気できれいに!  貧血改善レシピ

鉄分とれれば元気できれいに! 貧血改善レシピ

 

 

 

最新版 貧血の人の基本の食事 (まいにちの健康レシピ)

最新版 貧血の人の基本の食事 (まいにちの健康レシピ)

 

 

 

月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【2】

●ツボ押しで改善、その他の方法も


なかなか生理が終わらず困っていたところ
ツボ押しで嬉しいぐらい改善されて、
あの後とても生理がラクになりました。
悪化した時の経緯はこちらです。

 

liveyourlife808.hatenablog.com

月経量を少なくするためにとった行動がいくつかあり、
どれも相乗効果で効いたのですが、
先に紹介した止血にダイレクトに効く方法と併せて、
骨盤体操が一番効いたのでは?という実感があります。

これは別に真新しい方法ではなく、
巷でよく見る骨盤体操の1つなんですが、
ただなんとなくやるのではなく、
コツがあるので紹介します。

私は出血の原因と言われている
5センチ大の子宮筋腫があるのですが、
筋腫のある人でも病院で診てもらって、
切除の必要はなく経過観察と言われている人は、
試してみる価値があると思います。

●画像で説明!

骨盤体操は
ヨガでいうと、橋のポーズになります。
この時意識すること。

●膝から下のスネを地面と垂直に

まっすぐ直立させる

 

●お尻の両脇にエクボ・へこみ

(画像の白い指マークのところ)

ができるような力加減で

天井方向に骨盤を突き上げる

 

●ガニ股になりやすいので、

ヒザが開かないようにやる

 

●息を長めにフーッと吐きながら

5カウントはキープする

 

これらを全て守ってやってみると、
骨盤が開いてる人にとっては
若干キツイポーズをとることになります。

これを生理中の経血量が多いな、と感じる時に
1日に1,2回やります。
生理が始まる前からやり始めてもいいでしょう。

めんどくさがりやさんでなければ
毎日の習慣にしていくのもいいと思います。

結局、月経過多は骨盤が締まると解決するもののような気がします。

この骨盤体操を2ヶ月試みてみたところ

あんなに大量に経血していたのが
経血量がスッと引いて
通常か軽いぐらいの経血に戻ったんです。
何年ぶりなんでしょう。
生理の期間中ずっと軽い経血量で済んでいるのです。

 

そして油断してこの体操をしなくなると
また量が増えたりするので

すかさずこの骨盤体操をします。

そんな思い出したようなやり方でも

経血量、減ります。

いくら鉄分を飲んだって毎月ダラダラ血液を排出してたら、
造血が追いつかないですもんね。
問題の元の改善としておススメです。

ついでにお尻がキュッとしてきて、
お腹も締まってきて、体重も減って、
なんだかいいことづくしなんです。

 

 

●メンタル面からもアプローチ

去年あたりから"自分のことを大切にする"
という観点でも生理を軽減できることに気づきました。

女性は、
精神のコンディションが如実に子宮=生理に現れたりする生き物です。

普段から自分を大切にしてる人、
またはそんなこと気にしたこともない人には、
意味がわからないかもしれませんね。

逆に、スケジュール的に無理をしたり、
人付き合いでなんらかの我慢を強いられたり、
そういうことが当たり前になってしまっている人も今一度、
自分自身を見直す必要があります。つまり、

自分の感情や要求をしっかりと自分自身が見てあげること。

これがどれだけできてるかが毎月の生理に現れるのです。
...とまで言えてしまうほどのことなのです。

このことについてはまた別記事書けるといいなと思いますが

とにかく、それをしはじめてから
生理がラクになってきてるんです。
先述の改善方法と複合的にやっているのだけれど。

そして、一番面白いなと思ったことは
生理がラクということは
「その月の自分をちゃんと扱えた」ってことみたいです。

それを知ってから、心身ともにうれしくハッピーです。

生理がキツイという方は、身体面だけでなく、
精神面からも是非ご自分を見てあげて下さい。

生理のことは書いてませんが
ご自愛クリニックのあやこ先生の書籍が

入り口としてお勧めです。

 

 

ズルいくらいに愛されるたった1つの方法

ズルいくらいに愛されるたった1つの方法

 

 

 

月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【1】

●生理がダラダラ続く 

私は子宮筋腫(5cm)があるため、生理時には月経過多。
それによる、貧血に悩まされていますが 
貧血対策や骨盤のストレッチ、足ツボマッサージや骨盤体操、ヨガ、
日々楽しく(悩まない・自分を責めない等メンタルトレーニング)
と多方面からケアすることで、近年では徐々に健康体に。

もしかしたら過去一番健康な時期なのでは?と思っています。
特にこの半年はヨガの取り組みが変わったこともあって、
体力的にはすこぶる元気。

ただやはり筋腫持ちなので
経血の状態が大量だったりと、ちょっと厄介なんですね。

少し前から、生理がくると、なかなか終わらないのです。
いつまで経っても続く感じ。長くても10日で終わっていたものが、
2週間経っても終わらない。

調べてみると、自分と同じ世代〜少し上の閉経間近の女性は
ホルモンバランスが原因で
同じような状況に陥り、

病院に行く
→止血剤や漢方を処方してもらう
→それでも止まらない
→検査又はホルモン治療
という一連の流れがあるのが見て取れました。

検査等で異常がなければ、更年期的な症状として見守り、
飲み薬が効かなければ、ホルモン治療や
高度な医療技術で乗り切るしかなさそうでした。

自分としてはホルモン治療は辛そうなので避けたいのです。
ましてや高度な医療技術は高くつきそうです。

止血剤として病院で処方されたトラネキサム酸を飲んでいましたが
あまり効き目がなく、出血が止まる気配がありません。

●止血に効くツボがある?!

そこでさらにリサーチを続けて見たところ、
止血にダイレクトに効く手立てがありました。

くるぶし周りのツボです。

くるぶしの山のふもとに当たる部分やアキレス腱、
それから三陰交にかけてをツボ押しマッサージするのです。
お灸もいいかもしれません。

私はそのあたりを触るととってもとっても冷えていました。

子宮に病気を抱えてる人はくるぶしあたりのツボが痛いと
読み聞きしたことがあり、
実際ツボールというツボ押しグッズで、
くるぶしあたりをコロコロしてるんですが、
鈍い痛みがあります。

楽天で見る

 

TSUBALL ツボール AP-704102 ストレッチ/ツボ

TSUBALL ツボール AP-704102 ストレッチ/ツボ

 

 Amazonで見る


夏の間中、裸足でサンダルで過ごし、
かなり露出していた部位です。
冷えも積み重なっていたかもしれません。
その後ひたすら押したりマッサージしたり温めたりました。

すると、2週間も止まる気配がなかった出血がピターッと止まったんです。

ほんの5〜10分施術していただけなのに。

久しぶりにツボの威力を感じました!!!

ヨガもしているけど、このツボはノーマークでした。

くるぶしは、子宮の反射区でもあるので、もともと足首周りがむくみやすい自分のくるぶしは冷えてるし、ぶよぶよしていています。

子宮と足首周りの状態が連動して、
むくみやすさもそこからの不具合であることが非常に納得いきました。

子宮の反射区である部位を温めたりほぐしたりすることは
もっとダイレクトに効果があるのかもしれません。 

ダラダラ生理や月経過多に困っているかたがいらっしゃいましたら、
ちょっと試して見てください。(もちろん病院に行くことも大事です。)

●食べ物からもアプローチ

その他にも止血に良いことを調べてみました。
止血作用のある食べ物として以下のようなものがあります。

●きくらげ
血管から出た血液を凝血させる働きがあり、
血液を凝結させる働きあり。
胃潰瘍、痔などの止血に大変効果があり
昔から特効薬とされてきたそうです。
●レンコン
レンコンの皮や節に大量に含まれるタンニンの働きで
優れた止血・消炎作用があります。
●ビタミンK
血液を凝固させる働きがあり
欠乏すると止血しにくくなったり骨粗鬆症になったりします。
ビタミンKを多く含むのは、
ほうれん草、納豆、ブロッコリー、ひじきなど。
精油
シナモン、ゼラニウム、ローズ、ライム、レモン、サイプレス、ヤロウ

布ナプキンを使用する 

もう一つ、布ナプキンを使う手があります。

どこまでも経血を吸収する紙ナプキンの使用で、
自分の経血に無関心でいるよりも、
自分で経血量を把握し、
手洗い管理する布ナプに切り替えることも、
ダラダラ生理に有効なようです。
自分の体に向き合いたい系の方にはオススメです。

経血コントロールについては、
ググるとたくさんありますが、
このサイトにあるブログがオススメです。

布ナプキン専門店 REMEDY GARDEN

 

数ある布ナプキンの中でも、
私が気に入っているのはWemoonのものです。
可愛くておしゃれで使いやすい。
経血が軽い日はコレです。
リンクは公式サイトを貼っていますが、楽天でも売っています。

多い時や寝るときはSckoonのナイトサイズの土台に、
オーガニックコットンの大きめの正方形のガーゼを
3つ折りにして使うのもなかなか安心です。
おりものシート的に使うなら、ティプアの肌触りもオススメです。

 最近は布ナプの上をいく、月経カップ・スクーンカップなどがありますよね。

SckoonCup

こちらのサイトがオススメです。

流石に月経過多なので未開の地なんですが。
カップに溜めて、捨てる。ゴミが出ないので環境にいいです。 

 

止血に効く漢方についても、
実際に私が使用してみて効き目のあったものを
別記事で書いていこうと思います。

 

ホイールヨガのヨガホイール

 

ヨガ🧘‍♀️にも

いろいろな種類のヨガがあります。

運動量の多いものから

リラックス重視のものまで。

 

ヨガのジャンルの一つに

ホイールヨガというものがあります。

 

直径30センチぐらいの輪っか

ヨガホイール

というものを使ってするヨガです。

 

ホイールヨガはジャンル名で

そのツールがヨガホイールです。笑

 

 

このホイールに体重を預けて

ヨガをすると

何もない状態でやるよりも

普段できないアーサナ

やりやすかったりします。

 

自転車でいえば

補助輪のようなものです。

 

輪っか状のものに乗ってするので

ズルっと滑るとおそらく怪我をします。

なので、はじめてする際は

インストラクターの方が

滑らないように注意するための

体重の乗せ方を教えてくれます。

 

でも慣れれば簡単です。

 

このホイールを使ってヨガをすると

転がる輪の上でするので

楽にアーサナが取れる一歩

ものすごくインナーマッスル

使うことになります!

 

地味なアーサナでも

ゆっくりとカウントを取りながらすることで

ジワーーーーっと

胸の谷間に汗が噴き出します。

 

そこが凄いんです!

 

また

このホイールに体重を預けながら

コロコロと

腿〜ふくらはぎ〜くるぶしまで

脚の裏側をロールすることで

体幹が付きます。

 

インストラクターの方は

これでコロコロやってたら

セルライトなくなるよと

言ってました。

 

セルライトも取れて

体幹もついたら

最高です!

 

同じ要領で、

脇の下近くから二の腕の内側も

コロコロすることで

同じくセルライト取れると思います。

 

背骨に沿って

腰から肩甲骨にかけて

背中をコロコロしても

全身ほぐれますし

 

結構これはおうちにあると

便利なツールです。

 

 

 

 

 

シャンプー更新。

シャンプージプシーどこへゆく

久しぶりの更新です。3ヶ月ぶりでしょうか。

 

私自称シャンプージプシーは、

しばらく気に入ったシャンプーを使い続けていました。

お気に入りシャンプーに関する記事はこちら。

liveyourlife808.hatenablog.com

 

このマツキヨのアルジェランシリーズがいたく気に入り

以前の記事を見ると

2016年から使い続けていたようです。

一つの銘柄をそれだけ使うのは

ジプシーとしては長い方です。。

 

ある日、なんとなく、

ショッピングモールのシャンプー売り場にて、

ぼんやりと見たことないシャンプーが大量に陳列されてる棚を

見ていたのですが

 

以前から目に入っていたけど

なんとなくメジャー感があり食わずぎらいが作動していた

とあるシャンプー&コンディショナー

 

が意識にとまりました。

それがAmino Mason.

 

以前シャンプーについて調べていた時に

アミノ酸シャンプーは良い。

という言葉だけが頭に残っていたのですが

このショッピングモールでAmino Masonが意識にとまった瞬間

フィーリングで購入してしてました。

この時は成分とか細かいことはどうでもよくて

「使いたいと素直に思ったものを使う!」

という意識が作動したのです。笑

 

そして早速の使用感ですが

...とにかく、シャンプーの泡立ちが心地よい!

軽い泡立ちなのに少しもっちりと髪に泡が絡まる感じが

好みでした。

コンディショナーも、ベタつかないのに潤いが得られ

さらさらタイプSMOOTHの方を使っているのですが

髪のコンディションがちょうどいいんです。

(今現在の私はダークカラーのストレートセミロングです。)

 

香りもしつこくなく、GOOD.

何より、パッケージがおしゃれ。

お風呂場に存在するだけで、若干キブン上がります。

 

マツキヨのアルジェランよりも

地肌がべたつかない気がしたので

この3ヶ月はAmino Masonを使っていて

しばらくはコレを継続するつもりです。

 

Amino Masonを使いながらふとパッケージについて

想いを馳せたのですが

シャンプーのボトルって、普通はボトルの口が

狭いですよね。

コレはガブガブ飲めるタンブラーのような広い口で

(飲みませんが)

それだけで、製造者サイドの新しい心意気のようなものを

感じました。

最近はそういうパッケージの創意工夫って割と

ありますけど。

 

シャンプーのボトルの口、誰が狭くしろって

何十年も、決めてたの?!って。

そんな感覚が湧き上がりました。笑

 

そんなわけで、使うたび、ボトルを手にするたび

アガルんです。

私は、毎日使うものにはそういうところにも

ポイントを与えたいです。

 

 

ちなみに、ヘアマスクも同時に購入して使ってるんですが

コレはいらないかも。。。と個人的には感じています。

シャンプー&コンディショナーだけで

潤いや水分コントロールは満足しているからです。

ヘアパックとかプラスαなしの最低限で満足できるのって

 久しぶりかもしれません。

 

 

最近のコスメやボディケアって

ボタニカル、って入っていればなんでもいい

みたいな感じがして、ボタニカル、というワードに

あんまり反応しないんですけどね、

コレはよいです。

 

そんなAmino Masonの成分詳細は

プロサーファーを応援しているAmino Masonの

公式サイトからどうぞ!

 

www.aminomason.jp

 

 

医療脱毛・痛みについて

医療脱毛をチョイスした経緯の記事はこちら

 

liveyourlife808.hatenablog.com

 

医療脱毛のレーザーは痛いって聞くけど、どんなもの?

 

使うレーザーの機種によっても違うと思いますが

私が膝下とVIOに照射してもらっているのは

エリートプラスという

アレキサンドライトレーザー(波長755nm)と

YAGレーザー(波長1064nm)の複合機

です。

 

ゴムで弾かれたような痛み、と聞きますが

微妙に、そういう痛みとも違うと思います。。

私は、電気がバチっとするような

痛みだなと思います。

 

レーザーが当たっている間ずっと痛いわけではないです。

濃い毛、太い毛、にレーザーが当たった時に

痛みを感じます。なので

さほど濃くない毛のところは痛くないです。

 

ある時、出力が低かった回があって、

その時はやはり施術後の毛の抜け落ち方が甘かったです。

その次の回の時には、その旨を伝えて

少し強めの出力にしてもらいました。

多少痛くても、ちゃんと効果がある方がいいです。

やはり出力が上がると、ちゃんと毛が抜け落ちます。

 

照射4回目の時は、こちらからリクエストしなくても

今回は4回目になりますので、出力少し高めで行きますね!

とクリニックのお姉さんに言われました。

残り回数(あと2回)少ないから、

その辺はちゃんと考えてやってくれるんですね。

はい、お願いします!って始めましたが、

その時は、顔が歪むほど痛かったです。

でもちゃんと効果が回数内で出ないのも困るので

そこはガマンでした!

 

TBCの針脱毛の痛みはどんな感じ?

TBCのお試し1000円の時に照射してもらった時は

はっきり言って全く痛くありませんでした。

これなら、よ・ゆ・う!

と思ったのですが、

その後通い始めて行った本番では

ものすごく痛かったです。

つまり恐らくは、

お試しの時は、あまり出力をあげないのかな?

ということです。

 

他のクリニックのレーザーとは違った痛みがあります。

とても細い針を刺してそこに電流が流れるのですが

独特のキューゥウっていう痛みが走って

汗が出ます。笑

ピンポイントで痛いという感じです。

 

湘南美容外科クリニック・ウルトラ美肌脱毛の痛みは?

全く痛みはありません。

わきをレーザーの機械でなぞるのも、

ほんの一瞬なので時間も短いし

一番楽です。

 

医療脱毛への道

私もそろそろ永久脱毛。その経緯。

 

子育てもひと段落、

時間的にも金銭的にも余裕が出てきたので

ここいらで永久脱毛を本気で考え始めました。

 

実際考え始めて調査をガッツリして

通い始めたのは、去年の秋です。

もうスタートは切っております。

 

ひと昔前ならば、ちょっとしたデリケートなハナシ、

通った人にしか聞けなかった脱毛事情が

今ではネットでエステ脱毛と医療脱毛の違いを

徹底調査することができ、

本当に便利な世の中になったと思いました。

 

もちろん自分が求めているのは

金額的にはかかるけど、根本から生えなくなる

医療脱毛でした。

 

それまで普段の毛の処理は

自分でやっていたわけですが、

年齢が上がるにつれ美意識が上がってきて(笑)

毛抜きでパーフェクトに抜く!という

そのデイリーかつ緻密な作業がどんどん

マニアックになっていき...

もちろんそこにあてる時間もどんどん長くなっていました。

単純に、

 

こんなに毛の処理に時間をかけるなんて

バカみたい!

 

これが永久脱毛への一番の動機です。

 

本当はもっと人生の早い段階でやっておきたかったことです。

おそらく金銭面で無理だったと思いますが。

 

自分は人生の折り返し地点な年齢なのですが

まだまだヨガやトレーニングで手足出したいし

夏も水着でバカンスしたいし

ノースリも毛を気にせず着たいし

これから素敵なアラフィフに突入したいなという思いもあり

まだまだ遅くはないな

それまでに完璧にしておくぞ!っていう

変な意気込みと、それから

今後の老後の介護の時という先の先まで考えても

恥ずかしくないようにちゃんとケアしておきたい

という思いがありました。

 

だから、今からでも全然無駄ではないと

思いました。

 

LET'S 永久脱毛!

今は全身脱毛をコースで組んでしまった方が

金額的にお得な面もあるようですが

私は、別に毛の薄いところまで脱毛しようとは

思ってなかったので

両わき、膝下、VIOに的を絞りました。

これ私のマストです。

 

そして通うサロンもいろいろな特色を知りたくて

1ヶ所ではなく3ヶ所通っています。

都内で通うことも考えましたが

交通費や予約の取りやすさなどを考え

地元に近いところで選ぶことにしました。

 

膝下とVIOは、ちゃんと定評のあるところでやりたかったので

クチコミサイトなどで良さそうだと判断した

地元のクリニックにしました。

少し割高なのですが、初めてなので安心感を取りました。

 

両わきは、その頃一番安くて敷居が低かった

湘南美容外科クリニックです。

ウルトラ美肌脱毛、無制限で3400円

というコースでした。

今は1回500円、6回1000円と料金設定が変わっています。

 

www.s-b-c.net

 

そして、実際始めてみてリアルにわかったことですが

レーザーというのは黒い毛にしか反応しないのです。

そう、白髪には効かないのです。

(悲しいかな、年齢的に、あ・る・ん・で・す。)

 

ですが、その対処をしてくれる救世主がちゃんといました。

TBCの針脱毛です。

TBCは1本1本の毛穴に針を刺して処理をするので

白髪の脱毛が可能なのです。

 

www.tbc.co.jp

 

そんなわけで3ヶ所に通っています。

 

通い始めてからの経過:膝下とVIO

まず地元のクリニックで施術してもらっている

膝下とVIOですが、

2ヶ月に1度の照射で4回済んだところです。

コースは全6回なので

あと2回で完全に無くなるのかな?いや終わらないよね?

という感じではありますが

こちらのクリニックはとても対応が丁寧なので

気に入っています。

 

照射後1週間から10日で毛が抜けてきます。

抜けたばかりの時はもちろんツルツルです。

そして時間が経つと毛周期の関係でまた

毛が生えてきます。

そして2カ月経つとまた照射しに行き

これを繰り返すことで徐々に毛が薄くなるか

全く生えなくなるかというプロセスを踏みます。

 

私の場合、膝下は割と濃い方なので

けっこう時間がかかるかなと思ったのですが

2回目ぐらいからだいぶツルツルです。

でも毛穴にはうっすらポツポツ毛が残っている感じで

時間が経つとパラパラと毛は伸びてきてたのですが

4回照射を終えたところで

あまり伸びてこなくなりました。

 

VIOのように本当に濃い毛は

やはりそれよりもずっと時間がかかりそうです。

膝下と同じく4回済んだところですが

時間が経って生えてくる毛は、膝下より全然多いです。

全体的に少し薄くなったのかな?という感じですが

おそらく膝下よりも多い回数の照射が必要だと思われます。

 

VIOでも、レーザー照射前には

いつも綺麗に剃毛していかないといけないので

すっかり全部剃るクセがついてしまいました笑。

始めは、毛量調整にとどめる

(毛が全部なくならなくても薄くなるまでに留めたり

好きな形に毛を残す方法)

だけでいいかなと、残すことを考えていたのですが、

いつもVIOがスッキリしていると

生理中の快適さがすこぶる良いので

このまま全照射で最後まで行こうかなと思ったりしてます。

 

あとは白髪をTBCで根気よくやってもらう感じです。

これも毛周期の関係で、完全に無くなるまでに

1年ぐらいは繰り返さなければならないようです。

 

通い始めてからの経過:両わき

湘南美容外科クリニックのウルトラ美肌脱毛は

無制限照射で、これから何度でも通えますが

今の所、3ヶ月に1度の照射が3回済んでいます。

このレーザーでは

一度の照射で全体の1割に効くと聞いているので、

最低でも10回は当てないと

ツルツルにはならないかなと思っています。

 

それでも今3回照射が済んでいて

とても手入れが楽になりました。

わきも濃い方なのですが

伸びてきても毛が少しうすくなっていて

生え方もだいぶまばらな感じなので

カミソリで剃るだけでもポツポツ感出ず、です。

 

 

 

気長に行こう。

こればかりは個人差があるので

ツルツルになるまでには

どれぐらいの期間がかかるのか

今後の様子次第ですが

ツルツルでなくても毛がうすくなるだけでも

手入れがとても楽になるので

やってよかったなと思っています。

 

 

liveyourlife808.hatenablog.com

冬の間の冬眠パック!ビタブリッドC FACE で美白

これまでろくに美白をしてこなかった

40代の私が美白に目覚めた経緯はこちらです。

 

liveyourlife808.hatenablog.com

 

世の中にはたくさんの美白製品があると思います。

どれにしようかわからない。

とにかくレビューを読むことですよね。

その中から使用感や価格帯が自分に合ったものを選ぶ。

そんな中で手に入れた二つ目の美白グッズ。

SNSに差し込まれた広告

平子理沙さんのイメージ満載なビタブリッドC FACE

 

 

白い粉の入った小さなビン。

というと怪しげですが笑、ビタブリッドCは粉末です。

お手持ちの化粧水などに混ぜて使うと

ビタミンCパックが12時間できちゃいますよというもの。

正直、粉と聞いてめんどくさそう...と

抵抗感が芽生えたのですが。

 

このビタブリッドCを裏技で使う!という動画を

見た事ありませんか?

ニベアの青缶に混ぜて使うといい!ということで。

 

 

ニベアのこの缶って、安心しますよね?

庶民の味方。

家にあるので早速混ぜて使うことにしました。

 

冬限定、冬眠パック!

まず手のひらにビタブリッドCの粉末を

二振り乗せ、

次にニベアをその粉末がしっかり覆われるぐらい

指に取り、手のひらで混ぜます。

この時ニベアがビタブリッドCの粉末より少ないと

テクスチャがこなこなのもろもろになり、

顔には塗りづらい状態になるので

手のひらでちゃんと粉末を巻き込んで

伸ばせるぐらいのニベアで混ぜます。

 

そして顔に塗る。

そのまま、寝る。

 

ニベアがだいぶべったりしたテクスチャなので

朝までしっかりビタブリッドCとともに

顔面に乗っています。

 

朝の洗顔は、普段よりしっかり泡立てた洗顔料で

落としてあげるといいです。

潤いというかニベアのベタつきが若干強いので。

これから乾燥する冬場には

保湿が効きすぎるほどなので

向いていると思います。

 

これが夏だと若干ベタつきが気になりそうです。

なので普通の化粧水にビタブリッドCを混ぜて

パックする方法もやってみたのですが、

これが、ネットでも言われているように

少し乾燥するのです。

 

夏は夏で

化粧水以上、ニベア以下の

ちょうどいい潤い成分の混ぜ物を調べたいと思います。

 

ただ冬場はニベアに混ぜるのがベストだと思うので

冬限定の保湿パックとして使うのもいいかもしれません。

冬の間の、冬眠パック!

 

それで、このパックをやりはじめて

1週間以上10日未満の段階でもう効果を感じました。

シミはシミウスのときより早く効いてるかも?!

...百歩譲ってシミが薄まったのは気のせいだとしても

肌の質感がとっても変わります。

とってもすこやかです。

やわらかいというかハリが出るというか。

洗顔時に顔を触った手が、そう言っています。

 

とにかく肌の質感の変化が早いです。

 

これもまた肘、膝、脇、ビキニラインにも

投入したいと思います。

まだ使い始めなので、今後の行方に

乞うご期待。

 

 

liveyourlife808.hatenablog.com

シミ消しジェル~SIMIUS シミウス~の効果 その後

前回、シミ消しジェルこと

SIMIUS(シミウス)薬用ホワイトニングリフトケアジェルについて

記事を書いてから5ヶ月ほど経ちました。

その後の効果について書きたいと思います。

それまでの経緯はこちらです。

 

 

liveyourlife808.hatenablog.com

 

脅威のリピート率93.9%

このジェル、公式サイトによると

リピート率93.9%らしいですね。

わかります。使いやすいですもん。

美白だけでなく保湿もすごい。

マッサージにも使える。

 

 

あれから特にシミのことは何も考えず、

日々化粧水の後に使用していました。

シミの行方など全く気にしていませんでした。

かなり無頓着になっていました。

ただただ普通に、シミウスを塗ることが

日々のルーティンとして習慣化していました。

 

夏が終わり、秋を迎えた頃

ふと両目の下のシミについて会話することがあり

私はまだシミが結構残っているテイで会話を進めていたのですが

相手の反応が、シミ、そんなにないよ?というもので。

 

ん?と思い、ちゃんと鏡でその部位をチェックすると

アレレ...だいぶシミが消えている!ではないですか。

 

まだらに残っていたシミがだいぶ薄くなっていました。

シミへの意識、ケアしてるくせに

無頓着すぎますよね。笑

 

使用して1年半ぐらい経つのでしょうか。

それぐらい地道に使っていればシミウスは効果がある!

ということが大変よくわかりました。

 

皮膚科にて肝斑の診断。

ただ、

私はこの両ほほのシミを皮膚科で見てもらったことが

あるのですが、おそらくその性質から

肝斑である、という診断をもらいました。

肝斑って、時期によって、濃くなったり薄くなるみたいです。

 

確かに前述の会話時のように、薄い日にチェックしたら

消えている!ということになるのですが

また別の日に見ると、少し濃く見えたりします。

 

だから薄く見えるからといって

ぬか喜びはまだできません。

完全にこのシミがなくなるのはまだ先かもしれません。

 

でも、肝斑であれば、まず治療の順序としては

まず塗り薬。それが聞かなければ飲み薬。

それでもだめならレーザー治療。ということに

なるらしいのですが、

 

お医者さんが、

そのジェルでここまで薄くなったのなら

もう少しがんばってみたら?とおっしゃったので

ミウスでがんばっていこう、と思ったのでした。

 

 

 【新パッケージ】Grace&Lucere Simius ホワイトニングリフトケアジェル 60g 美白ジェル

 

【新パッケージ】Grace&Lucere Simius ホワイトニングリフトケアジェル 60g 美白ジェル
Grace&Lucere Simius(グレースアンドルケレシミウス)
 

お得な定期購入もあるので

長期で使いたい方はその購入法がいいかもしれません。

消費するペースより送られてくるペースの方が

早くて家に溜まっちゃう!ということであれば

電話で定期購入を断ることも簡単にできるので

おすすめです。

 

お手軽SIMIUS

とにかくシミウスは家にいつも常備しておきたい。

だって、簡単なんですもの。

化粧水のあとにジェルをパパッと気軽に塗れる。

日々の作業の中では時短が大事です。

ミウスを塗ったあとのお肌のハリ感とか

モチモチ感が、好きなんです。

プラセンタ配合だからでしょうか。

お手軽なのに安心安定の保湿、というところが

大きいですね。

 

天然由来エキスがたくさん入っているということで

その詳細を見ると

 

・サクラ葉抽出..クリアなつややかさ

・シコンエキス...肌のキメを整える

・アルニカエキス...美肌効果

シナノキエキス...保湿、引き締め

・スギナエキス...毛穴引き締め

・オトギリソウエキス...紫外線による乾燥にうるおいを

・セージエキス...ハリ不足を防ぐ

・ゼニアオイエキス...ハリ肌へ

カモミールエキス...肌をすこやかに

・トウキンセンカエキス...敏感肌に優しい保湿

 

これらの効果があるようです。

 

最近では、SIMIUSを

肘・脇・膝・ビキニライン...と

黒ずみが気になるところにも塗っています。

全身綺麗になるべく、日々の小さな積み重ねが

ものを言う、言わす、体に、なりたい。笑

 

その意気込みから

私はもうワンランク上のホワイトニングに

チャレンジしたくなりました。

美白レビューを見て気になっているのは

富士フィルムアスタリフト

 

 

それから資生堂のhaku。

 

[rakuten:pureco:10040603:detail]

 

なのですが、ネットを徘徊していて見つけた

ビタブリッドC。

 

[rakuten:jyugo:10068016:detail]

 

タイミングで、こちらを先に入手してしまいました。

平子理沙さんで有名なやつです。

 

公式サイトはこちら。

ビタブリッドC FACE

 

この使用感についてもレポりたいと思います。