デリケートな衣類を家で洗いたいと思ったことはありませんか？ 私は、アウターなどワンシーズンに一度で済む物は、基本クリーニングに出していますが、大体のおしゃれ着（ニットも含む）は、エマールやアクロンなどの洗剤を使って、洗濯機のおしゃれ着モード…

はじめは3ヶ月の予定だったピラティスのマンツーマンレッスン。 その期間では身につかなかったので、5ヶ月やってみて、ようやく学んだことの点と点がつながって体の感覚に落とし込めるようになってきました。 その感覚が身についたら、体重はさほど変わらな…