これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

月経過多・経血量を抑える【4】〜ピラティスとの出会い

2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…

思考と感覚をバランスよく使って痩せる

コロナの自粛期間や、いやそれよりももっと以前に、ストックフォトなどにハマると、長時間パソコンやスマフォに向き合ってしまって、おデブとかむくみ体質まっしぐらになってしまっていました。 あれだけブログでむくみ解消のこと書いてきてたのに、すっかり…

筋トレに励む前に、まずむくみ解消。そして意識。

この不要不急の外出自粛コロナ期になってから すごく歩くようになってる。 今までよりもより一層 見直したいことに力入れたいなと思って。 特に免疫を上げるようなことは 率先してやってて ウォーキングは速度早めの歩きで しっかりやるようになった。 でも…

セルライトを絶対無くしたい

これまでも過多月経・貧血と併せて 子宮筋腫について触れてきましたが 少し前に、 子宮筋腫が体外に排出されたという方の 驚くべき記事！にヒットしました。 手術しないで治したい人には とても参考になる記事で。 自分にもできることかもしれない。 そうい…

子宮筋腫は排出できるというお話。