長年、過多月経と貧血に悩んでいたアラフィフの私ですが、過去に記録してきたように、紆余曲折しながら徐々に良くなり現在に至ります。 前回記事を書いた時はまだ、改善と悪化を繰り返していましたが、この1年でずいぶん症状が改善し、それまで10日もダラダ…

はじめは3ヶ月の予定だったピラティスのマンツーマンレッスン。 その期間では身につかなかったので、5ヶ月やってみて、ようやく学んだことの点と点がつながって体の感覚に落とし込めるようになってきました。 その感覚が身についたら、体重はさほど変わらな…