悲しみ

怒りと悲しみ、昇華のさせ方

メンタルメンタルメンテナンス怒り悲しみ消化昇華感じ切る尊重認める本当の自分自分とつながる自分と向き合うご自愛

''ネガティブな感情の因数分解'' 感情の因数分解とは、例えばネガティブな感情、怒ったり悲しんだりした時、その根っこにある自分の本当の想いは何なのか？を紐解く作業です。健康的な精神の持ち主は、そんな面倒な手法を持ち込まなくても、自然に自…