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美容・健康・メンタルメンテナンス、そして写真。

二の腕が細くなる手っ取り早い方法

40代過ぎるころから

二の腕が太くなってしまい

二の腕が細くなる様々なエクササイズを

やってきたけど…

 

労力の割に、報われない。

 

そしてつい最近になって、

とてもラクで即効性のある方法を見つけた。

 

モデルは綺麗なお姉さんがいいので

この動画を拝借✨

 

youtu.be

 

動画の通り

腕を背中の後ろでバイバイする。

 

これが

 

ラクとはいえ、ちゃんとやると

顔が少し赤らむぐらいに

地味にキツイ!

 

でも、気付いた時にこまめにやると

1,2週間で昔のような

細い二の腕がお目見えするので

激オススメです!