●お肌がくすむ
最近色々なことに夢中になりすぎて
美白とかシミに無頓着になってました。
何かに夢中になると、生活習慣がおざなりに
なってきがちです。
で、気づいたら自分の顔面
くすみ＆シミが目立つ！
美白の化粧水はHAKUをものを
コットンでお肌を拭き取りながら使用してるのですが
それだけじゃ今は
コンディション保てない状態なんだなと気づき、
生活習慣と食生活見直さないと！
ビタミンと睡眠不足はとても自覚してるのです。
コーヒー・煙草が増えてるし
量を見直すことと（ほんとはきっぱりやめたい）
食材やサプリでビタミン等増やした方が
いいなと感じた次第です（圧倒的に足りていない自覚）。
そして今は緊急！なので、
ビタミンCのサプリとLシステインを飲んでます。
このLシステインは
薬局で買えるハイチオールCなんですが
朝晩2日ほど飲んだだけで、お肌のハリが違う！
お肌のツヤと透明感が違う！
...とお化粧しながらファンデのノリが違うので
驚きました。
シミがすぐに消えるわけではないのですが
お肌の透明感とハリ・ツヤが上がることで
くすみが取れ、シミが目立たない
という感じです。
ビタミンCの効果もあるかもしれませんが
どっちかというとこれはLシステインの効果だなと
思います。
こんなちょっとで変わるなら
普段から気にかけて摂取してる人は
すごく綺麗なんじゃないかと思ってしまいました。
やっぱり年取ると食材だけでは変われないところを
プラスアルファのもので補うのがいいですね。
