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美容・健康・メンタルメンテナンス、そして写真。

ロミロミマッサージとヘッドスパ

20代の頃から5キロ太って

なかなか痩せれずにいたのが

 

去年になって生活環境から

いい感じに痩せれて5キロ落とした。

 

去年ずっとそれをキープしてたから

油断したのか

 

今年に入ってから、特に

春以降また5キロ戻った❗️笑

 

そしてどんどん痩せにくくなっているのを

感じる。

いろんなエクササイズしてるのに。

 

🌹

 

実は、冬にいいエステを見つけた。

いろんなタイプのマッサージを 

取り入れているサロンで。

 

また行こうと思いながら

半年経ってしまったので

クーポンの期限などもあったので

久々にまた行ってみた。

 

背面アロマオイルマッサージとフェイシャル

のセットを施術してもらったのだけど

 

お悩みはありますか?と聞かれて

足のむくみがすごい(万年デフォルト)

ということを伝えたのだけど

 

いざ施術が始まると、

私が気にしていた足のむくみよりも

背中から首、頭のコリがひどい。

 

というご指摘を受ける。

 

とりあえずその回は気持ちよく終えたのだけど

ちょっと集中的にほぐしてヤンなきゃ

ダメかも?と思った。

 

むくみがひどいのも

そこらへんのコリから来てるんだなと

わかった。

 

お店の人に、コリがすごいから

肘や体重を乗せて深くマッサージできる

ロミロミがいいかもしれないと言われたので

 

ロミロミは以前から気になっていたけど

未経験だったので

 

1週おいてまたすぐに

今度はロミロミマッサージとヘッドスパ

受けてみた。

 

岩盤浴で身体を温めるところから

はじまって

 

寝そべる面が暖かい状態をキープできる

装置のついたベッドの上で

足元から背中とほぐされる。

 

コレがもう極上の癒しで✨

 

snapmart.jp

 

特に右半身がゴリゴリに凝っている私は

リンパの流れが滞っている自覚も大で

 

実際のところ右腕、右足の方が

むくみがひどい。

 

なので右側の方が

ほぐしてもらうの大変だったけど

だいーぶほぐれた。

 

入りにくかった呼吸も

体がほぐされるにつれ

深〜い呼吸になり

 

いつもは5秒ぐらいしか吸えないのが

この時は10秒ぐらいゆっくり息が吸えた。

 

その後最後に

ヘッドのマッサージに入ったのだけど

 

自分の頭皮の凝り固まり様と言ったら

もう!

 

とにかくこれまでの人生で

味わったことのない刺激だった✨

 

終わった後はしばらく放心状態になるぐらい。

 

おかげで、右半身のコリがだいぶよくなり、

特に右の二の腕が、ホッソリした♡

やっぱりむくみだったんだ。

 

もう、1,2回ほぐすと、

だいぶ長年の老廃物流れるかも。

 

お店の人と相談して

次回はアーユルヴェーダをすることに。

これもまた未経験。

 

でも実は

ヘッドスパが一番定期的にやりたいかも!笑

 

アーユルヴェーダが終わったら

しばらく頭皮重視で行くかも。

 

とにかく自分で自分を

大いに心からねぎらった。

 

長年がんばったね❤️

身体が喜ぶことたくさんしようね❤️

 

って自分で自分に約束した。

 

ちなみに2週間前にアロマオイルの

背面マッサージを受けてから

湯船にちゃんとつかる様にして

ひねり腹筋してたら

 

2キロ痩せた!

 

だから闇雲に運動や食事制限しても

効果のないお年頃なんだから

 

ちゃんと老廃物が流れるように

してやってからでないと。

 

とまた肝に命じたのだった✨

 

あとは精神的にも

''溜め込まない意識''が必要だ。