LiveYourMiracleLife

美容・健康・メンタルメンテナンス、そして写真。

どっちが本音?で迷った時

去年いろいろと乗り越えた自分を

継続・構築・精進させつつ

今年も思いっきり生きて満足して

 

12月という年の瀬になると

やり切った感が出てきて

はあ、とりあえず終わったなーって

無になる私。

 

そんな自分にまた活力をつけるために

去年の記事を遡り、リライトしてみる。

 

去年の今頃の私はこんな感じでした。

 

 

‪かわいそうな自分・みじめな自分は

もうイヤ。ってなったとき。
 
2018年は自分の中で
2つの選択肢が出てきた。
 

【1】
自分を大事に扱ってくれないその対象
から離れる
 

【2】
大事にされてないというのは
こっちの思い込み。
相手はそんな気サラサラないから
自分が概念を変える
 

それまでは【1】を実行していたけど、
【2】を知ってからというもの
 
 
思い込みの概念を自分の中で書き換える
 
 
ということが
こんなにも新しい世界を作るのかと。
目から鱗の日々が始まった。
 
 
例えば、
イヤだからと拒絶すれば
その件とは接点がなくなり
そこで終了、となる。
 
カンタン。
 
終わらせるのはカンタンだけど、
その根底にある本質に向き合わないと
また人と状況を変えて
同じような件に悩まされる。
 
でも、自分がイヤだと思った
相手の言動を
 
本当にそう?
自分の勝手な思い込みじゃない?
 
と、概念を掘り始めると
 
その相手に対する
自分の中の本当の願望が見えてくるし
相手に本音を伝えてみよう
という気になったり
 
話し合うことで
相手が真に伝えたかった意味が
 
実は自分が思っていたのと違うものだった
 
ということが判明したりして
 
行き止まりだと思い込んでた
袋小路の先に
新たな小道が現れたりする。
 
これが
 
ラクルなマジック✨
 
 
それをやり始めると
これまでとはちがった
新しい世界を生きることになっていった。
 
 
同時にそれは
 
メンタルの筋トレとも言える
ハードな生き方でもあった。
はじめだけ。
 
慣れると本音が見えやすくなるので
そんなにハードでもなくなってくる。
 
 
だがしかし
人間疲れてくると元のやり方に戻ろうとする。
 
よく言われるホメオスタシスというもの。
疲れてくると過去の習性に戻ってしまう。
 
 
忘れてしまおう!
めんどくさい!
関わらない!
 

そんな気持ちになった。
忘れて仕舞えば楽になる。
だからまたもう一度忘れてみた。
 
すると楽になったかなと思ったのが
つかの間。
 

ぜんぜん嬉しくない🥵
 
 
のだ。これは新しい発見だった。
楽になれたのに、嬉しくないとは!
 
 
もちろんここで、忘れたことによって
楽になれてそれきり、ってことでも
そう感じた人にはそれでいいんだと思う。
 
ただ私の場合は、楽になったのに
ぜーんぜん嬉しくないっていう
感じたこともないような状態になったのだ。
 

…過去10ヶ月、

概念を変えるということが今の自分には必要❗️
 
だと思って
生活していた自分の方が
 

大変だけど、イキイキしていた。
 
 
その時の自分の状態を
自分だけは知っているから。
 

ということで、
本音はなかなか見極めがつかないとき
そのチョイスをした時の自分の感覚が

好きか?嫌いか?
で、自分の本音がわかるのかな。
 
 
ただ、本音を探り出して歴が浅いと
右往左往する。
それは仕方がない。
 
 
最近実感とともに思うのが
 
気に入らない自分の長年の思い込みや
概念を書き換えて
望んだ世界🌈に生きていたい。
 
 
自分の意識次第で
それが可能なことであると
何度も体感したから。
 
 
くじけるとたまに
そんなのムリー❗️ってなっちゃう。
 
けど…
 
…自分の腹の中、よくよく見つめれば
グルグルも一点に集約されるものだ。
 
残された人生
自分の本音というものを
もっともっと、まさぐっていきたい。
 
 
この件をある方に相談してみたところ
心が楽になるような回答をいただけた。
 
 
記事冒頭のわたしの2つの疑問は
どちらも正解とのこと。
 
ただ、概念をサクッと変えれる時と
変えれない時がある、と。
 
変えれない時は、
一旦その対象から離れるのがよい。
 
心の中でその対象との関係を
切り離すことで
また新たな可能性が生まれるから。
 
その間、自分のコンディションを
よくすればいい。
 
するといつのまにか
その出来事がどうでもよくなっていたり
 
はたまた
感謝の気持ちが芽生えて
あの時はあんな気持ちになっちゃって
ごめんなさい。って
またその対象と新たな関係が始まる
かもしれないし。
 
そんな感じのことを
アドバイスしていただけた。
 
すごく心が楽になったし
自分らしさを取り戻そーっと💜
 
っていう気持ちになれた。
 
本当に素敵なアドバイス
ありがとうございます。
 
その時の、
ご自愛ライフスタイル研究室
小原あやこセンセのブログの該当記事。
 
 
 
ブログのトップはこちら。
 
 
 
 
 
たしかに、
モヤモヤしたエネルギーを
心に抱いたままいるのが
一番よくない状態だから
 
一旦その呪縛から自分を切り離して
 
自分の好きな自分💞を構築しながら
生活を積み重ねていくことの方が
いいエネルギーが回ると心底納得してる。
 
 
自分のことを自己犠牲しがちな人には
オススメの考え方!
 
タイミングが合ったから
ソッコー読んだあやこセンセの本。
 

 

ズルいくらいに愛されるたった1つの方法

 
 
 
で、一旦離れてみるとやはり
止まってたものは動き出す。
止まってたものとは
自分のこころの中のエネルギー。
 
 
感情のもう少し奥を見る気になってくる。
 
 
自分にとって何が一番大事なのか
状況ばかり見過ぎるとダメになってくる。
 
見るべきは心の奥。
 
そこが見えるとその対象とのあり方で
何を一番大事にしたいのかが
再び三度、見えてくる。
 
そうすると
時間軸の少し先にいる自分が
本当の気持ちを教えてくれる。
 
 
あんた本来こうありたかったんじゃない??
 
 
って。そっか。そうだったって。
 
 
ここさえブレなければ
私はいつも自分自身を信頼して
ブレない自分で居られる。