【コスメ】冬に向いてる化粧下地〜ETVOSとElegance
だいぶ前に書いているのですが
ETVOSのUVセラム。
化粧下地として使っているのですが
季節問わずとても使い心地がいいので
リピートしています。
美容液とあるように
実際つけていると、お肌が
ツヤツヤに。
夏場だと
ちょっとテカリが気になる時があるので
そんな時は別のUVを使ったりしてますが
特に冬場は潤って
最高にみずみずしい艶感が出ます。
そして乾燥する冬場に
お肌をツヤツヤにしてくれる化粧下地が
もう一つ。
エレガンスのモデリングカラーベース
です。
[rakuten:beautyhousehonnpo:10000379:detail]
私はピンクを使っていますが
ほんのりと蒸気しているような
艶っぽさが気に入っていて
冬になってからは
そのよさを痛感しています。
色も4色あるので
ご自分のお肌の色味に合わせてみては？
夏場だとちょっと暑苦しく感じるので
夏場はサッパリとしつつお肌のハリを
保ってくれるTHREEの下地を使っていました。
[rakuten:ab-cos:10005360:detail]
THREEはファンデや化粧水にも
手を出してみましたがどれも優秀ですね！
Shutterstock売上レポ【6】〜昭和のそろばん
今回売れたのは
昭和の古いそろばん！
品川の方、ありがとうございます。
亡くなった祖母の家の後片付けをしていて
ビンテージものの雑貨がたくさんあり
見ているだけでも楽しかったのですが
捨てることになるなら記念に撮っておこうと
いろいろ撮影した時のもの。
今ふと思ったのだけど
こうやって''ひとり売上レポ''をしてると
その写真の軽い裏話みたいなことができて
楽しいかも！
Shutterstockでの私の写真素材はこちらから購入できます。
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liveyourlife808.hatenablog.com
【婦人科系】子宮に体重を乗せないで！
久しぶりの月経量についての記事です。
私の貧血の原因は月経過多によるものなので
そこを抑えるための方法を過去にいろいろとしてきました。
liveyourlife808.hatenablog.com
そちらの記事内にある内容でずっとしのいでいて
芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）
は、本当に止血に効くのですが
体操の仕方が甘かったりする月は
経血量をコントロールしきれないことも。
アプローチとしては近くまで（イイ線まで）来てるけど
ちょい惜しい！みたいな感じで。
そんな状態が続いてる時
少し前の記事で書いたのですが
足のむくみを改善するためのエクササイズで見つけた
新田仁美さんのブログ。
細くてすごくお綺麗な女性なので
ビジュアル的にも食いついてしまいます。
誰も言ってこなかったような観点で
体の軸を整えるための動きを
独特な言い回しで伝えてくれてるのが面白くて。
マニアックです！
彼女の伝え方がとっても深くて
文字だけ読むと感覚的な部分を理解するのが
ちょっとむずかしかったりするんですが
動画で見て体でわかると、体がガッテン！します。
こちらのブログです。
こんな面白い伝え方
どうして今まで誰もしてくれてなかったんだろう。
って思いました。
新田さんの"身体の力学マニアックセンス"は
すごいと思います。
そしてここで記事を読んでいくうちに、
自分の中であるヒントを得たのです。
自分は子宮に体重を乗っけて暮らしているなあと。
どういうことかというと
私は立ってる時も座っている時も
お腹で体重を支えるようにしていたんです。
よく猫背の人を横から見た写真とかありますけど
お腹のあたりがズーンと落ち窪んでいる
アノ感じです。
だから長時間同じ姿勢をしていると
お腹周りが重く感じられるんです。
それで最近はお腹の肉が落ちづらくなってきたので
若い時と違ってなんかおかしいぞーっということに
なってきていました。
でも普通に考えて
お腹で支え続けていたら、そこが節となって
たくましくなっちゃいますよね。
しかもそこの内臓は潰れちゃう。
つまり自分の姿勢の悪さによって
子宮が悲鳴をあげてるんじゃないかって
ハッとしたんです。
人間の体って、そういう造りじゃないはずなんです。
脚もしかりで。
新田さんのブログを読んでいると
自分はお腹以外にも、
膝に体重をかけて立ってるなぁ
だから膝やふくらはぎがたくましいのか！爆とか
色々と姿勢面でのNGさに
気づいてしまいました。
今はエクササイズもそうですが
日常の姿勢に気を配っています。
今まで筋トレを力だけに頼ってやっていたけど
新田さんのブログを読んでいると
体のことが骨や筋肉の解剖学的な観点で
捉えられるようになってくるので
それに従って動かすと言うことは意識的には
力技ではなくて、ベクトルなんだなと。
大事なのは力任せの筋トレじゃない
って思えてくるんです。
もちろん鍛えることは大事なんだけど
きちんとした姿勢をもってやらないと
"美しい効果"が出ないワケが、わかり始めました。
それで2ヶ月ほど、
自分の悪い癖を直すべく
子宮に、今まで重たかったでしょう？
なんて心で声かけながら
子宮で立たない！
と自分に言い聞かせて
気がついたら体を支える支点を
新田さんの言うようなポジションに持っていく
と言うようなことをしていたら
この2ヶ月は経血量がマシなんです。
最近は姿勢が悪くなると
丹田が折れ曲がってそこが重くて心地悪い！
と感じるようになっているので
意識がだいぶ高まってきてるのを感じます。
これが日常ですんなり出来るようになったら
体型が変わるし
経血量もどんどん改善するはず。
と信じている...!!
と言うわけで
新田さんのブログとインスタの動画は
激オススメでございます。
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Shutterstockで売れたもの 【５】
Shutterstockのその後。
私としてはもっとこだわって撮ったものが
売れてほしいなとは思うのだけど
なんの変哲も無い箱根の景色が
六本木で売れました。
ありがとうございます。
そういうもんですかね、ニーズとは。
箱根に一泊したホテルにて。
夏の朝の窓越しの山々。
Shutterstockに写真素材を提出してみませんか？
こちらは寄稿者用のリンクです。
Shutterstockでの私の写真素材はこちらで購入可能です。
こちらはご購入者用のリンクです。
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photoACダウンロードレポ【3】
photoACでその後ダウンロードされたものレポ
イキマス。
ダウンロードしてくださった皆様
ありがとうございます。
子供の頃から変わらないような
昭和っぽい景色。
近所の学校と陸橋。
いつどこで撮ったかも
忘れたようなミニマムな1枚。
ヒマラヤ杉をこのアングルで
実際に見上げると迫力があります。
府中の公園にて。
我が家で栽培してる植物。
こちらも我が家の栽培物ですが
ベランダの暑さ対策として
緑のカーテンを意識してものだったので
夏に出るものと思ってましたが
季節関係なくもらわれていきました♪
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photoACダウンロードレポ【2】
photoACでダウンロードされてる写真の
レポートです。
足のアザ。これリアル自分の怪我です。
足にヒビが入った時のものです。
こちらは九州は阿蘇の道路。
こちらはちょっとメルヘンな草木の風景。
皇居の近くにありますよ。
こちらは人工物に苔むした風景。
郊外の高速道路沿い。
家の多肉植物。
幻想的な昆虫の世界。
これ実はとっても気に入ってるので嬉しかったです。
ありがとうございます。
これは群馬の館林だったか...の薮です。
これは売りに出す前に某所で好評だったものです。
私も気に入っています。
如何せん、サイズが小さいのでphotoACで
手放しました（著作権）。
人目に触れさせず眠らせるよりはいいかなと思ったので。
こちらも薮の写真のパターンと一緒で
某所で人気だったものを
サイズの関係でACにて手放しました。
今後も過去の手持ちバックアップデータから
使えそうな写真をアップロードしていきたいと
思います。
過去のダウンロードレポはこちら。
liveyourlife808.hatenablog.com
liveyourlife808.hatenablog.com
123RF退会の仕方
こちらの記事は2019年にストックフォトサイト123RFに登録後
すぐに退会した時の記録です。
内容が変わっている可能性があるので
最新情報をお調べいただくことをお勧めします。
すでに登録しているサイトで審査に通らなかった写真を
他のストックフォトサイトでも登録してみたいと思い
123RFにも登録してみたのだけど
速攻解約してしまった時の処置を記録しておこうと思います。
審査に通らなかったものでも
エディトリアル（商用利用でない報道用写真）素材として
登録できるというところがいいなと思ってたので
割とホクホクしながらアップロード作業してたのだけど
噂には聞いていたけれど...
アップロードされるのがとてつもなく遅い！
数分とかじゃなくて、パソコンが固まったぐらいのレベル。
長時間放置してその後数日経って確認してみても
アップロードされたのかされてないのか
審査に通ったのか通ってないのかさえ
わからないまま
気が長い方だけど、これはちょっと
精神衛生上悪いなということで
ソッコー退会届けを123RFへ送信。
その後、英語のメールが返ってきました。
Dear XXX,
Thank you for your email.
As part of our Termination procedure, kindly send us an email clearly stating the following information:
- Your Full Name.
- Your 123RF Username.
- Reason for account termination.
- And that you request and authorize us to remove your profile from 123rf.com and delete all your content with us.
- That you wish to terminate the 123RF Contributor Agreement and agree to the Terms and Conditions as set in the Contributor Agreement for the termination process.
Do include all the above five points in your reply.Please also note that your balance earnings will be forfeited based on our agreement policy which you have accepted during the account registration. AGREEMENT
We thank you for your time with us and we wish you the best of luck in your future endeavors.
Best regards,
アカウントを削除するために
文中の箇条書き部分５点の情報が要るので
返信してください、という内容です。
この部分です。
- Your Full Name.
- Your 123RF Username.
- Reason for account termination.
- And that you request and authorize us to remove your profile from 123rf.com and delete all your content with us.
- That you wish to terminate the 123RF Contributor Agreement and agree to the Terms and Conditions as set in the Contributor Agreement for the termination process.
それからその下にある赤字部分に、
"また、アカウント登録時に同意した当社の契約ポリシーに基づいて
残高の収益が没収されることにも注意してください"
と書かれています。
まだ報酬も出てない段階なのでそこは流し読みしました。
では先ほどの箇条書きの５点について送ります。
- Your Full Name.
- Your 123RF Username.
- Reason for account termination.
- And that you request and authorize us to remove your profile from 123rf.com and delete all your content with us.
- That you wish to terminate the 123RF Contributor Agreement and agree to the Terms and Conditions as set in the Contributor Agreement for the termination process.
1. フルネーム（ My full name: ）
2. 123RFでのユーザーネーム （My 123RF username: )
3. 退会理由（Reason for account termination : ）
ここで、アップロードへの
時間のかかり方が理由としました。
→It takes so long to upload pictures.
4点目以降の項目は
どういう返信をすればいいのかなと考えた挙句
英語で書かれている項目を
"私はそれを要望します"という文面にしました。
4点目は、
自分のアカウントのプロフィールや
自分のコンテンツを全て削除することを
要求します、という内容。
元の文章を"I"を主語にして書き換え
必要箇所を"my"や"you"に書き換えました。
元の文
- And that you request and authorize us to remove your profile from 123rf.com and delete all your content with us.
変えた文
- I request and authorize us to remove my profile from 123rf.com and delete all my content with you.
５点目の項目は
冒頭を "I"に書き換え
I wish （以下続く）....とし
to 以下は原文をコピペします。
元の文
- That you wish to terminate the 123RF Contributor Agreement and agree to the Terms and Conditions as set in the Contributor Agreement for the termination process.
変えた文
- I wish to terminate the 123RF Contributor Agreement and agree to the Terms and Conditions as set in the Contributor Agreement for the termination process.
各項目に1~5の番号を振って返信。
すると割と早めに
"24時間以内にあなたのアカウントを削除します"
という内容の返信が来ました。
皮肉なことに
この退会のやりとりがとてもスムーズにこなせた感が
ありました。
他のサイトのどこよりも。早かった。
そこについてはありがたかったです。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。ご参考になれば幸いです。
【美容】脚を細くする研究と実践（続いてます）
まだ脚を細くする、っていうこと
ちゃんと追求してます。
最近一番参考にしてるのは
楽だけどすごく効果のある新田仁美さんの
ブログとinstagram。
投稿される文章と図解、そして動画が
すごくわかりやすい。
特にしばらく忘れてて
ここんとこまた復活気味にやっているのが
グー・チョキ・パーの足指体操！
以前は足をグーにしても
あんまり骨が出てこなかったし
とにかくグー・チョキ・パーをするのが
すごくしんどいのであんまり続かなかった。
でも最近またこの動画を見直してみて
我流でやってたのとはちょっと違う
"思いっきりグー・チョキ・パー"が
できるようになってきて
骨も前よりボコボコ出るように！
やっぱり実際にやっている人の動きを
見ると、ちゃんと落とし込めますね。
写真だけだと意外とわからない。
あとは、足の安定力を上げる、っていう
このフレーズと座った時の足指の向き↑の図解
が自分には効きました↓。
確かに私の足には安定力がなかった。
安定させようとどこかに変な力が入っていたことも。
これをやっていて変わったことは
足首（くるぶし周り）周辺が少し
スッキリしたこと。
仕事の日も、ずっと座ってると浮腫むので
トイレに行った時とかちょこちょこと
この足指体操を挟んでます。
二の腕体操もそうなんだけど、
やればいいっていうもんじゃない。
ということを学んだ気がします。
体操の効きが良くなるフォームって
やっぱりちゃんとあると思います。
むやみやたらと動いてるのに
全く痩せない！効果ない！ってことは
きっとフォームが間違ってるんだと思って
基礎に立ち返るのがいい。
そのための仁美さんのブログとインスタ。
とにかく図解みてると
よっし！頑張るぞーというよりは
すごくそうなりたい❤️って思えるのが
仁美さんマジックだと思います。
photoAC ダウンロードレポ【１】
photoACだけはポツポツ連日
ダウンロードしてもらえてて
いつもだいたい同じ画像が落とされる様子。
感謝です。
これは実家の畑の玉ねぎの収穫です。土の中。
自分。
黄色い花は近所の道で。
外食時の美味しいお店でのデザート。
一人のみのカウンター。
photoACでの私のポートフォリオはこちらです。
