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ストックフォトやボディ&メンタルメンテに関するMYライフワーク

婦人科系

【婦人科系・貧血】キレート鉄で長年の貧血が改善

生理時の過多月経が主な原因で、長年貧血治療に取り組んで来ました。その都度、婦人科系のつらさ改善についての記事をコツコツと書き重ねてきました。 liveyourlife808.hatenablog.com 体質改善などの積み重ねをしたり、自分に合うものを取り入れたり、ずい…

【婦人科系】過多月経への新しい(けど根本的な)対処法

しばらく良くなってたんですよね、過多月経。2018年から2019年にかけては、年に数回、量が多い時がありましたが、経血量が全体的に減って生理がだいぶ楽になっていたのです。 それが2020年、つまり去年ぐらいから、経血量が多すぎる!という月が増えてきまし…

【婦人科系】月経過多・経血量を抑える【4】〜ピラティスとの出会い

これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

【貧血】キレート鉄の効果

このコロナの自粛期間には、貧血対策にも新たな動きがありました。 過去数年間は、こちらのブログでも紹介していたように、薬局で売っている鉄の錠剤を飲んでしのいでいましたが、劇的な改善が見られなかったので、どうしても貧血で体が重い時には、病院で鉄…

【ダイエット】筋トレに励む前に、まずむくみ解消。そして意識。

コロナの自粛期間や、いやそれよりももっと以前に、ストックフォトなどにハマると、長時間パソコンやスマフォに向き合ってしまって、おデブとかむくみ体質まっしぐらになってしまっていました。 あれだけブログでむくみ解消のこと書いてきてたのに、すっかり…

【ダイエット】セルライトを絶対無くしたい

この不要不急の外出自粛コロナ期になってから すごく歩くようになってる。 今までよりもより一層 見直したいことに力入れたいなと思って。 特に免疫を上げるようなことは 率先してやってて ウォーキングは速度早めの歩きで しっかりやるようになった。 でも…

【婦人科系】あずき時間

[rakuten:hidechan:10006581:detail] 疲れ目にアイマスクって興味はあったけど 自分が知ってるものが、ジェルっぽいもの?を レンジで温める系のものだったので そこまでそそられずにいた。 少し前にドラッグストアをフラーっと見ていたら あずきのチカラと…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【3】

月経過多で出血量に悩んでいる方、病院に行ったけどなかなか改善せず治療を模索している方、のために今回は飲み薬について触れたいと思います。 ●漢方という手 月経異常による出血を止めるための漢方について調べると、ちゃんと止血をしてくれる成分の入って…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【2】

●ツボ押しで改善、その他の方法も なかなか生理が終わらず困っていたところツボ押しで嬉しいぐらい改善されて、あの後とても生理がラクになりました。悪化した時の経緯はこちらです。 liveyourlife808.hatenablog.com 月経量を少なくするためにとった行動が…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【1】

【第2類医薬品】ファイチ(120錠)【ファイチ】価格: 2052 円楽天で詳細を見る ●生理がダラダラ続く 私は子宮筋腫(5cm)があるため、生理時には月経過多。それによる、貧血に悩まされていますが、貧血対策や骨盤のストレッチ、足ツボマッサージや骨盤体操、…