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美容・健康・メンタルメンテナンス、そして写真。

美容

過多月経への新しい(けど根本的な)対処法

しばらく良くなってたんですよね、過多月経。2018年から2019年にかけては、年に数回、量が多い時がありましたが、経血量が全体的に減って生理がだいぶ楽になっていたのです。 それが2020年、つまり去年ぐらいから、経血量が多すぎる!という月が増えてきまし…

月経過多・経血量を抑える【4】〜ピラティスとの出会い

これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

思考と感覚をバランスよく使って痩せる

2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…

夏だサンダルだ!かかとの角質ケア〜TUYAKO Shiney Foot

かかとのガサガサどうしてる? 【ポイント10倍】NAPLES SOAP Sea Salt Scrub・シーソルトスクラブ【ネープルズソープ 角質除去 マッサージ】価格: 4180 円楽天で詳細を見る 【3980円以上で送料無料】 ヴェレダ ホワイトバーチ ピーリング ボディウォッシュ (…

メイク・シンクロ

今、何気に平子理沙のブログを見て。 私も先週あたりから突然 時短メイクとして、このメイクしてる。 いつもは目の真ん中から目尻にかけて 太めのラインを入れるんだけど 目尻に黒のリキッドライナーで 一筆書きでハネるだけ。 のアイラインにハマってる。 …

セルライトを絶対無くしたい

この不要不急の外出自粛コロナ期になってから すごく歩くようになってる。 今までよりもより一層 見直したいことに力入れたいなと思って。 特に免疫を上げるようなことは 率先してやってて ウォーキングは速度早めの歩きで しっかりやるようになった。 でも…

THREEでメイク

ずっと気になっていたTHREEのコスメを 去年から使い始めています。 きっかけは、コスメショップのお姉さんに THREEのファンデのサンプルをいただいたこと。 たくさんいただいた中から 40代の肌にも使えるものを厳しい目でチェック! 納得のいくものを入手し…

結局、美白で1番効いたもの

顔のシミを消すための対策を化粧水などでいろいろと試してきました。興味のある方は是非、 タイトル下にある''美白''タグをクリックして過去記事を辿ってみてください。私は、庶民が太刀打ちできる価格帯での美白を追求していきます。 今回は、いろいろと試…

脚のむくみ改善【足指・内腿・丹田】

過去に書いた記事をリメイク。 むくみリベンジです✨ 今過去記事を読むと そんなに力んでやってもむくみ治らないよ〜 って思います。笑 過去にふくらはぎに着目したのは よかったと思うのですが 鍛えることに意識が行きすぎていて だるいクセに表面だけギラつ…

脚を細くする研究と実践(続いてます)

まだ脚を細くする、っていうこと ちゃんと追求してます。 最近一番参考にしてるのは 楽だけどすごく効果のある新田仁美さんの ブログとinstagram。 投稿される文章と図解、そして動画が すごくわかりやすい。 特にしばらく忘れてて ここんとこまた復活気味に…

きれいなお肌に、マイクロファイバータオル?

先日目から鱗なものにめぐり合いました。 帰省先の風呂場にて。 体を洗うタオル、どれを使わせてもらおうかなと 手にした小さなタオルです。 使い古してあるので素材がわからないのですが 起毛が細かくてとにかく柔らかい肌触り。 綿なのかな? 起毛が細かい…

ETVOS ミネラルUVセラム(UVケア)

ETVOS ミネラルUVセラム(UVケア) この記事を書いてから2年も経ってしまった。 liveyourlife808.hatenablog.com あれから2本目リピしてます。 これは美容液なので 本当に日中のお肌が綺麗でいられて UVケアもできるので とても頼もしいコスメだと思ってい…

二の腕が細くなる手っ取り早い方法

40代過ぎるころから 二の腕が太くなってしまい 二の腕が細くなる様々なエクササイズを やってきたけど… 労力の割に、報われない。 そしてつい最近になって、 とてもラクで即効性のある方法を見つけた。 モデルは綺麗なお姉さんがいいので この動画を拝借✨ yo…

脚を細くするための意外な方法

脚を細くしたい! 私、体型の割に脚が太い人です。 むくみやすいのが一番の原因で むくんでない時とむくんでる時の 脚の太さの差もあるのですが とにかく歳をとるにつれ 代謝の悪さが脚に出るんですね。 スクワットなど様々な脚エクササイズ をして来ました…

美白の道は続く【HAKU】

美白、シミ消しについて 過去にも記事を書いてきました。 これまで色々と美白系の化粧水やジェルを 使ってきましたが、 シミが実際に消えたなー、これは効く!っていうのは 過去に使用したものの中ではシミウスぐらいでした。 liveyourlife808.hatenablog.co…

ホイールヨガのヨガホイール

[rakuten:ohlab:10005248:detail] ヨガ‍♀️にも いろいろな種類のヨガがあります。 運動量の多いものから リラックス重視のものまで。 ヨガのジャンルの一つに ホイールヨガというものがあります。 直径30センチぐらいの輪っか ヨガホイール というものを使っ…

シャンプー更新。

シャンプージプシーどこへゆく 久しぶりの更新です。3ヶ月ぶりでしょうか。 私自称シャンプージプシーは、 しばらく気に入ったシャンプーを使い続けていました。 お気に入りシャンプーに関する記事はこちら。 liveyourlife808.hatenablog.com このマツキヨの…

医療脱毛・痛みについて

医療脱毛をチョイスした経緯の記事はこちら liveyourlife808.hatenablog.com 医療脱毛のレーザーは痛いって聞くけど、どんなもの? 使うレーザーの機種によっても違うと思いますが 私が膝下とVIOに照射してもらっているのは エリートプラスという アレキサン…

医療脱毛への道

私もそろそろ永久脱毛。その経緯。 子育てもひと段落、 時間的にも金銭的にも余裕が出てきたので ここいらで永久脱毛を本気で考え始めました。 実際考え始めて調査をガッツリして 通い始めたのは、去年の秋です。 もうスタートは切っております。 ひと昔前な…

冬の間の冬眠パック!ビタブリッドC FACE で美白

これまでろくに美白をしてこなかった40代の私が美白に目覚めた経緯はこちらです。 liveyourlife808.hatenablog.com 世の中にはたくさんの美白製品があると思います。どれにしようかわからない。とにかくレビューを読むことですよね。 その中から使用感や価格…

シミ消しジェル~SIMIUS シミウス~の効果 その後

【新パッケージ】Grace&Lucere Simius ホワイトニングリフトケアジェル 60g 美白ジェル Grace&Lucere Simius(グレースアンドルケレシミウス) 前回、シミ消しジェルこと SIMIUS(シミウス)薬用ホワイトニングリフトケアジェルについて 記事を書いてから5…

シミが消えた!〜SIMIUSホワイトニングジェル

効果有りそうなシミ消し。 前もってお断りしておきますが この記事は2段階構成です♪ というほど大層なものではないですが、 前半は、まあそこそこ効果があったけど それ以上にはならなかったので使用を止めたということ。 後半は、使う条件が変わったところ…

アテニアの午後顔対策〜プリマモイスト・デイエマルジョン(朝用乳液)

そしてそのノエビアの基礎化粧品を頂いた頃、 またいいものが舞い込みました。 ちなみに、ノエビアの基礎化粧品についての記事はこちらです。 liveyourlife808.hatenablog.com アテニアの午後顔対策(朝用乳液) 最近、仕事の日の午後顔に悩んでいたのです。…

ノエビアのスキンケア

80年代に子どもだった私は、あの時代に放映されていたノエビアのCMで "ノエビア"という名前がインプットされているのだけど そこが化粧品を売っているとか具体的なことは何も知らずに大人になりました。 (その頃流行っていた洋楽をBGMに飛行機が飛ぶ〜とい…

ETVOS MINERAL ROUGE エトヴォス ミネラル ルージュ(口紅)

唇の皮がむけやすいので、ETVOSのミネラルルージュも買ってみました。 ミネラルと天然色素でできた口紅で、 唇をケアしながらうるおいとツヤを与え、 上品な唇を作ってくれるそうですが まさに潤いと色味がとても自然かつ艶やかで 気に入りました。 成分にヒ…

haru ダブルスキンオフ(クレンジング+洗顔料)

クレンジングはしばらくアテニア(Attenir)とADDICTIONのものを使い比べ、やはりアテニアの使い心地や香りが忘れられなかったので、またリピートしようと決めていました。両者の使用レポートは過去記事のこちら。 liveyourlife808.hatenablog.com ところが…

アテニアとADDICTIONとshu uemura比較〜オイルクレンジング

コスメって新しいの探す時、楽しいですね。 snapmart.jp これまで使っていたメイク落としには、ドラッグストアで売っている価格帯1000円前後のクレンジングオイルしか使ったことがありませんでした。 その形状もジェル・乳液・拭き取りクリーム...といろいろ…

貧血治療【5】〜漢方その2

貧血だけでなくPMSもある私が、血の巡りを良くするために服用している桂枝茯苓丸について先日書きましたが liveyourlife808.hatenablog.com 以前飲んでいたこともある当帰芍薬散も、血の巡りをよくし、貧血に向いているようです。月経困難や冷え性、むくみ、…

貧血治療【4】〜ゲーム感覚で

治療を楽しむ〜発想を転換 貧血を治療するにあたって、鉄分の吸収を阻害するようなおいしいおいしい食べ物飲み物を控えなければなりません。なので普通の感覚でいると、どうしても我慢とか抑制とかいったキーワードが気持ちの中に浮かんできて、あまりうれし…

貧血治療【3】〜漢方

困ったときの漢方頼み 普段健康な時は忘れてしまうのですが、私はこれまでの人生で健康が行き詰まると、漢方に助けてもらうことがたびたびありました。にっちもさっちも行かない時に使うと、打破できるのです。 風邪のひきはじめに、葛根湯、桔梗石膏、小青…