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ストックフォトやボディ&メンタルメンテに関するMYライフワーク

オススメ

【婦人科系・貧血】キレート鉄で長年の貧血が改善

生理時の過多月経が主な原因で、長年貧血治療に取り組んで来ました。その都度、婦人科系のつらさ改善についての記事をコツコツと書き重ねてきました。 liveyourlife808.hatenablog.com 体質改善などの積み重ねをしたり、自分に合うものを取り入れたり、ずい…

【暮らし・洗濯】おうちでクリーニング〜ハイベック導入

デリケートな衣類を家で洗いたいと思ったことはありませんか? 私は、アウターなどワンシーズンに一度で済む物は、基本クリーニングに出していますが、大体のおしゃれ着(ニットも含む)は、エマールやアクロンなどの洗剤を使って、洗濯機のおしゃれ着モード…

【婦人科系】過多月経への新しい(けど根本的な)対処法

しばらく良くなってたんですよね、過多月経。2018年から2019年にかけては、年に数回、量が多い時がありましたが、経血量が全体的に減って生理がだいぶ楽になっていたのです。 それが2020年、つまり去年ぐらいから、経血量が多すぎる!という月が増えてきまし…

【フレグランス】香水と第六感

私の中では、マニアックな音楽とニッチフレグランスは同じ分野だ。 聴覚も嗅覚も、人それぞれ全く感じ方が違うもの。特に嗅覚に関しては、共感し合うのに似たような感覚を持ったもの同士か、表現方法をよく知ってるものが相手の感覚を引き出してあげるような…

【婦人科系】月経過多・経血量を抑える【4】〜ピラティスとの出会い

これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

【文具】1年1年を重ねるノートとペン

過去3年、スケジュール帳にはLACONICのB6サイズのノートを使っている。 【30%OFF・期間限定】 LACONIC ラコニック 2021年1月始まり(2020年12月始まり) 手帳 週間セパレート式(ブロック) B6 ★ラウンドファスナー niko and ニコアンド 仕事計画 lkd65-380 大…

【ダイエット】思考と感覚をバランスよく使って痩せる

2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…

【ダイエット】筋トレに励む前に、まずむくみ解消。そして意識。

コロナの自粛期間や、いやそれよりももっと以前に、ストックフォトなどにハマると、長時間パソコンやスマフォに向き合ってしまって、おデブとかむくみ体質まっしぐらになってしまっていました。 あれだけブログでむくみ解消のこと書いてきてたのに、すっかり…

【美容】夏だサンダルだ!かかとの角質ケア〜TUYAKO Shiney Foot

かかとのガサガサどうしてる? [rakuten:fcinterior:10006064:detail] [rakuten:besba:10009870:detail] ソルトスクラブやピーリングジェルで擦ってみたり、お風呂場に軽石置いといてやすってみたり。 マーナ 「 軽石ひも付き 長方形 」 軽石 肘 膝 踵 B942 …

【美容】MIRAIの化粧水・I'm PINCH / アイムピンチ

少し前にInstagramで見かけた広告 「アイムピンチ」という美容液が安く買えたので お得価格で試してみました。 公式ページだとお試し価格で出ているようです。 www.impinch.com [rakuten:primestreet:10000073:detail] 楽天で見る 実際のところそこまでいい…

【コスメ】メイク・シンクロ

今、何気に平子理沙のブログを見て。 私も先週あたりから突然 時短メイクとして、このメイクしてる。 いつもは目の真ん中から目尻にかけて 太めのラインを入れるんだけど 目尻に黒のリキッドライナーで 一筆書きでハネるだけ。 のアイラインにハマってる。 …

【ダイエット】セルライトを絶対無くしたい

この不要不急の外出自粛コロナ期になってから すごく歩くようになってる。 今までよりもより一層 見直したいことに力入れたいなと思って。 特に免疫を上げるようなことは 率先してやってて ウォーキングは速度早めの歩きで しっかりやるようになった。 でも…

【婦人科系】あずき時間

[rakuten:hidechan:10006581:detail] 疲れ目にアイマスクって興味はあったけど 自分が知ってるものが、ジェルっぽいもの?を レンジで温める系のものだったので そこまでそそられずにいた。 少し前にドラッグストアをフラーっと見ていたら あずきのチカラと…

【フレグランス】お気に入りのルームフレグランス〜ERBARIO TOSCANOとZARA HOME

マニアックな匂いが好きなので 深いレベルで五感を揺さぶってくれる お気に入りのルームフレグランスは気づくと生産中止になりがち。 少し前に気に入って2度リピートしたルームディフューザーが 生産中止になってしまったので 次は何にしようかなと嗅覚を効…

【コスメ】THREEでメイク

ずっと気になっていたTHREEのコスメを 去年から使い始めています。 きっかけは、コスメショップのお姉さんに THREEのファンデのサンプルをいただいたこと。 たくさんいただいた中から 40代の肌にも使えるものを厳しい目でチェック! 納得のいくものを入手し…

【婦人科系】子宮筋腫は排出できるというお話。

これまでも過多月経・貧血と併せて 子宮筋腫について触れてきましたが 少し前に、 子宮筋腫が体外に排出されたという方の 驚くべき記事!にヒットしました。 手術しないで治したい人には とても参考になる記事で。 自分にもできることかもしれない。 そうい…

【文具】2020 has just started‼️

2020年 数字的に2018,2019と続けて 好きな感じだったけど 2020って並びは もっともっとアガリマスー! 2018からは 自分にとてもフィットする スケジュール帳を見つけたので ・1日のまとめ ・1週間のまとめ ・1ヶ月のまとめ ・1年のまとめ をしています。 LAC…

【美容】結局、美白で1番効いたもの

顔のシミを消すための対策を化粧水などでいろいろと試してきました。興味のある方は是非、 タイトル下にある''美白''タグをクリックして過去記事を辿ってみてください。私は、庶民が太刀打ちできる価格帯での美白を追求していきます。 今回は、いろいろと試…

【コスメ】冬に向いてる化粧下地〜ETVOSとElegance

だいぶ前に書いているのですが ETVOSのUVセラム。 化粧下地として使っているのですが 季節問わずとても使い心地がいいので リピートしています。 liveyourlife808.hatenablog.com 美容液とあるように 実際つけていると、お肌が ツヤツヤに。 夏場だと ちょっ…

【健康・美容】脚のむくみ改善〜足指・内腿・丹田

過去に書いた記事をリメイク。 むくみリベンジです✨ 今過去記事を読むと そんなに力んでやってもむくみ治らないよ〜 って思います。笑 過去にふくらはぎに着目したのは よかったと思うのですが 鍛えることに意識が行きすぎていて だるいクセに表面だけギラつ…

【美容】脚を細くする研究と実践(続いてます)

まだ脚を細くする、っていうこと ちゃんと追求してます。 最近一番参考にしてるのは 楽だけどすごく効果のある新田仁美さんの ブログとinstagram。 投稿される文章と図解、そして動画が すごくわかりやすい。 特にしばらく忘れてて ここんとこまた復活気味に…

【健康・美容】ロミロミマッサージとヘッドスパ

20代の頃から5キロ太って なかなか痩せれずにいたのが 去年になって生活環境から いい感じに痩せれて5キロ落とした。 去年ずっとそれをキープしてたから 油断したのか 今年に入ってから、特に 春以降また5キロ戻った❗️笑 そしてどんどん痩せにくくなっている…

【美容】きれいなお肌に、マイクロファイバータオル?

先日目から鱗なものにめぐり合いました。 帰省先の風呂場にて。 体を洗うタオル、どれを使わせてもらおうかなと 手にした小さなタオルです。 使い古してあるので素材がわからないのですが 起毛が細かくてとにかく柔らかい肌触り。 綿なのかな? 起毛が細かい…

【美容】お肌のヌケ感・手軽な効果

●お肌がくすむ 最近色々なことに夢中になりすぎて 美白とかシミに無頓着になってました。 何かに夢中になると、生活習慣がおざなりに なってきがちです。 で、気づいたら自分の顔面 くすみ&シミが目立つ! 美白の化粧水はHAKUをものを コットンでお肌を拭き…

【コスメ】ETVOS ミネラルUVセラム(UVケア)

ETVOS ミネラルUVセラム(UVケア) この記事を書いてから2年も経ってしまった。 liveyourlife808.hatenablog.com あれから2本目リピしてます。 これは美容液なので 本当に日中のお肌が綺麗でいられて UVケアもできるので とても頼もしいコスメだと思ってい…

【美姿勢】二の腕が細くなる手っ取り早い方法

40代過ぎるころから 二の腕が太くなってしまい 二の腕が細くなる様々なエクササイズを やってきたけど… 労力の割に、報われない。 そしてつい最近になって、 とてもラクで即効性のある方法を見つけた。 モデルは綺麗なお姉さんがいいので この動画を拝借✨ yo…

【美姿勢】脚を細くするための意外な方法

脚を細くしたい! 私、体型の割に脚が太い人です。 むくみやすいのが一番の原因で むくんでない時とむくんでる時の 脚の太さの差もあるのですが とにかく歳をとるにつれ 代謝の悪さが脚に出るんですね。 スクワットなど様々な脚エクササイズ をして来ました…

【コスメ】美白の道は続く〜HAKU

美白、シミ消しについて 過去にも記事を書いてきました。 これまで色々と美白系の化粧水やジェルを 使ってきましたが、 シミが実際に消えたなー、これは効く!っていうのは 過去に使用したものの中ではシミウスぐらいでした。 liveyourlife808.hatenablog.co…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【3】

月経過多で出血量に悩んでいる方、病院に行ったけどなかなか改善せず治療を模索している方、のために今回は飲み薬について触れたいと思います。 ●漢方という手 月経異常による出血を止めるための漢方について調べると、ちゃんと止血をしてくれる成分の入って…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【2】

●ツボ押しで改善、その他の方法も なかなか生理が終わらず困っていたところツボ押しで嬉しいぐらい改善されて、あの後とても生理がラクになりました。悪化した時の経緯はこちらです。 liveyourlife808.hatenablog.com 月経量を少なくするためにとった行動が…