Miracle 8 +

ストックフォトやボディ&メンタルメンテに関するMYライフワーク

オススメ

ブラのストラップがいらない

『今夜くらべてみました』を見ていたら IZ*ONE兼AKB48の本田仁美が、急に垢抜けたとかいう話で、韓国でいかにボディメイクと食事と美肌にストイックであるか、という話をしてました。 金髪にしていると、肌が白く見えますよね。それでもやっぱり話を聞いてい…

秋のカメムシ到来に向けて〜カメムシ忌避剤

うちは郊外でも都市部なのですが 近くに緑地があり、ちょっとした緑に囲まれています。 おかげで景観は良いのですが 秋になるとベランダへのカメムシの訪問が...。 高層階であっても、たまに洗濯物についていたり ベランダの床や窓に停まっていたりします。 …

【婦人科系・貧血】キレート鉄で長年の貧血が改善

生理時の過多月経が主な原因で、長年貧血治療に取り組んで来ました。その都度、婦人科系のつらさ改善についての記事をコツコツと書き重ねてきました。 liveyourlife808.hatenablog.com 体質改善などの積み重ねをしたり、自分に合うものを取り入れたり、ずい…

【暮らし・洗濯】おうちでクリーニング〜ハイベック導入

デリケートな衣類を家で洗いたいと思ったことはありませんか? 私は、アウターなどワンシーズンに一度で済む物は、基本クリーニングに出していますが、大体のおしゃれ着(ニットも含む)は、エマールやアクロンなどの洗剤を使って、洗濯機のおしゃれ着モード…

【婦人科系】過多月経への新しい(けど根本的な)対処法

しばらく良くなってた過多月経。2018年から2019年にかけては、生理がだいぶ楽になっていたのです。 それが去年ぐらいから、経血量が多すぎる月が増えてきました。楽になっていた生理痛も重くなってきて、経血量が多い月が増えたことにより、貧血もまた悪化し…

【フレグランス】香水と第六感

私の中では、マニアックな音楽とニッチフレグランスは同じ分野だ。 聴覚も嗅覚も、人それぞれ全く感じ方が違うもの。特に嗅覚に関しては、共感し合うのに似たような感覚を持ったもの同士か、表現方法をよく知ってるものが相手の感覚を引き出してあげるような…

【婦人科系】月経過多・経血量を抑える【4】〜ピラティスとの出会い

これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

【文具】1年1年を重ねるノートとペン

過去3年、スケジュール帳にはLACONICのB6サイズのノートを使っている。 【30%OFF・期間限定】 LACONIC ラコニック 2021年1月始まり(2020年12月始まり) 手帳 週間セパレート式(ブロック) B6 ★ラウンドファスナー niko and ニコアンド 仕事計画 lkd65-380 大…

【ダイエット】思考と感覚をバランスよく使って痩せる

2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…

【ダイエット】筋トレに励む前に、まずむくみ解消。そして意識。

コロナの自粛期間や、いやそれよりももっと以前に、ストックフォトなどにハマると、長時間パソコンやスマフォに向き合ってしまって、おデブとかむくみ体質まっしぐらになってしまっていました。 あれだけブログでむくみ解消のこと書いてきてたのに、すっかり…

【美容】夏だサンダルだ!かかとの角質ケア〜TUYAKO Shiney Foot

かかとのガサガサどうしてる? [rakuten:fcinterior:10006064:detail] [rakuten:besba:10009870:detail] ソルトスクラブやピーリングジェルで擦ってみたり、お風呂場に軽石置いといてやすってみたり。 マーナ 「 軽石ひも付き 長方形 」 軽石 肘 膝 踵 B942 …

【美容】MIRAIの化粧水・I'm PINCH / アイムピンチ

少し前にInstagramで見かけた広告 「アイムピンチ」という美容液が安く買えたので お得価格で試してみました。 公式ページだとお試し価格で出ているようです。 www.impinch.com [rakuten:primestreet:10000073:detail] 楽天で見る 実際のところそこまでいい…

【婦人科系】あずき時間

[rakuten:hidechan:10006581:detail] 少し前にドラッグストアをフラーっと見ていたら あずきのチカラというものを見つけてしまい 天然素材を温めるっていうところに惹かれて即購入。 レンジで温めるのもたった40秒だし使いやすい! 使用回数も250回使えるの…

【フレグランス】お気に入りのルームフレグランス〜ERBARIO TOSCANOとZARA HOME

マニアックな匂いが好きなので 深いレベルで五感を揺さぶってくれる お気に入りのルームフレグランスは気づくと生産中止になりがち。 少し前に気に入って2度リピートしたルームディフューザーが 生産中止になってしまったので 次は何にしようかなと嗅覚を効…

【コスメ】THREEでメイク

ずっと気になっていたTHREEのコスメを 去年から使い始めています。 きっかけは、コスメショップのお姉さんに THREEのファンデのサンプルをいただいたこと。 たくさんいただいた中から 40代の肌にも使えるものを厳しい目でチェック! 納得のいくものを入手し…

【婦人科系】子宮筋腫は排出できるというお話。

これまでも過多月経・貧血と併せて 子宮筋腫について触れてきましたが 少し前に、 子宮筋腫が体外に排出されたという方の 驚くべき記事!にヒットしました。 手術しないで治したい人には とても参考になる記事で。 自分にもできることかもしれない。 そうい…

【美容】結局、美白で1番効いたもの

顔のシミを消すための対策を化粧水などでいろいろと試してきました。興味のある方は是非、 タイトル下にある''美白''タグをクリックして過去記事を辿ってみてください。私は、庶民が太刀打ちできる価格帯での美白を追求していきます。 今回は、いろいろと試…

【コスメ】冬に向いてる化粧下地〜ETVOSとElegance

だいぶ前に書いているのですが ETVOSのUVセラム。 化粧下地として使っているのですが 季節問わずとても使い心地がいいので リピートしています。 美容液とあるように 実際つけていると、お肌が ツヤツヤに。 夏場だと ちょっとテカリが気になる時があるので …

【美容】脚を細くする研究と実践(続いてます)

まだ脚を細くする、っていうこと ちゃんと追求してます。 最近一番参考にしてるのは 楽だけどすごく効果のある新田仁美さんの ブログとinstagram。 投稿される文章と図解、そして動画が すごくわかりやすい。 特にしばらく忘れてて ここんとこまた復活気味に…

【美姿勢】脚を細くするための意外な方法

●脚を細くしたい! 私、体型の割に脚が太い人です。むくみやすいです。 とにかく歳をとるにつれ、代謝の悪さが脚に出てます。 スクワットなど様々な脚エクササイズをして来ましたが、動かせば痩せる、ってことじゃないな。と感じるようになってから、日常の…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【3】

月経過多で出血量に悩んでいる方、病院に行ったけどなかなか改善せず治療を模索している方、のために今回は飲み薬について触れたいと思います。 ●漢方という手 月経異常による出血を止めるための漢方について調べると、ちゃんと止血をしてくれる成分の入って…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【2】

月経量を少なくするためにとった行動がいくつかあり、どれも相乗効果で効いたのですが、先に紹介した止血にダイレクトに効く方法と併せて、骨盤体操が一番効いたのでは?という実感があります。 これは別に真新しい方法ではなく、巷でよく見る骨盤体操の1つ…

【婦人科系】月経過多・生理がなかなか終わらない〜経血量を抑える【1】

【第2類医薬品】ファイチ(120錠)【ファイチ】価格: 2052 円楽天で詳細を見る ●生理がダラダラ続く 私は子宮筋腫(5cm)があるため、生理時には月経過多。それによる、貧血に悩まされていますが、貧血対策や骨盤のストレッチ、足ツボマッサージや骨盤体操、…

ホイールヨガのヨガホイール

[rakuten:ohlab:10005248:detail] ヨガ‍♀️にも いろいろな種類のヨガがあります。 運動量の多いものから リラックス重視のものまで。 ヨガのジャンルの一つに ホイールヨガというものがあります。 直径30センチぐらいの輪っか ヨガホイール というものを使っ…

【美容】冬の間の冬眠パック!ビタブリッドC FACE で美白

これまでろくに美白をしてこなかった40代の私が美白に目覚めた経緯はこちらです。 liveyourlife808.hatenablog.com 世の中にはたくさんの美白製品があると思います。どれにしようかわからない。とにかくレビューを読むことですよね。 その中から使用感や価格…

シミ消しジェル~SIMIUS シミウス~の効果 その後

【新パッケージ】Grace&Lucere Simius ホワイトニングリフトケアジェル 60g 美白ジェル Grace&Lucere Simius(グレースアンドルケレシミウス) 前回、シミ消しジェルこと SIMIUS(シミウス)薬用ホワイトニングリフトケアジェルについて 記事を書いてから5…

シミが消えた!〜SIMIUSホワイトニングジェル

効果有りそうなシミ消し。 この記事は2段階構成です♪ 前半は、まあそこそこ効果があったけど それ以上にはならなかったので使用を止めたということ。 後半は、使う条件が変わったところで使用したら 急に効果が上がったということ。です。 最近の化粧品の広…

ノエビアのスキンケア

80年代に子どもだった私は、あの時代に放映されていたノエビアのCM、特にtears for fearsのeverybody wants to rule the worldが流れる時がうっとりできる時間でした。 youtu.be 化粧品を売っている会社だとか具体的なことは何も知らずに大人になりました。 …

ETVOS MINERAL UV SERUM エトヴォス ミネラル UV セラム(UVケア)

自分がおろそかにしてることはUVケア。 日焼け止めは使用感が嫌いなため、使うことがおろそかに。 使用感がいいものを選べばよいのだ、という頭で 最近気になっていたETVOSのコーナーへ。 そこで見つけたのが【エトヴォスミネラルUVセラム】。 ・SPF 35PA+++…

haru ダブルスキンオフ(クレンジング+洗顔料)

クレンジングはしばらくアテニア(Attenir)とADDICTIONのものを使い比べ、やはりアテニアの使い心地や香りが忘れられなかったので、またリピートしようと決めていました。 ところがちょうどそのタイミングで、haruのシャンプーの存在を知り、そのつながりで…