これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

月経過多・経血量を抑える【4】〜ピラティスとの出会い

2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…

思考と感覚をバランスよく使って痩せる

去年いろいろと乗り越えた自分を 継続・構築・精進させつつ 今年も思いっきり生きて満足して 12月という年の瀬になると やり切った感が出てきて はあ、とりあえず終わったなーって 無になる私。 そんな自分にまた活力をつけるために 去年の記事を遡り、リラ…

どっちが本音？で迷った時

ここでよくご自愛の先生・あやこさんについて メンションしますが ズルいくらいに愛されるたった1つの方法 作者: 小原綾子 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2016/09/28 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る それ以外にもたくさんの人の言葉に そ…

1年前の自分に伝えよう