ここ数年めっきり夏の暑さが苦手な体質になっていました。こんな体調では大好きな夏が全く楽しめません。なんとか抜け出したいと思っていたのですが、今年は暑くなる前にいい情報を得ました。実践したところ、ひっっっさしぶりに夏の暑さが気持ちいい！！！…

これまで月経過多の対処法について、いくつか記事を書いてきました。 そのどれも間違いではないし、その都度効果を感じたものです。ただ、時間の経過に伴って、効果が薄れたなという感じると、いつも新しい何かを試してきました。 過去についての私の改善法…

2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…