体調管理
数年前から冬になると、熱を出すことが増えた。しかも月に2回とか！それまで十年ぐらいは熱を出すことがなかった。のに。 その原因を突き止め治したお話。心と体は密接につながっていると感じた出来事。 あるとき、高熱を出すとガン細胞が死ぬ。あまり熱を出…
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2020年はコロナ渦で身体を動かすことが減り、体重が激増したり身体の不調を感じたりすることなどをきっかけに、ダイエットや健康について考え直した方が多いんじゃないでしょうか。 私はコロナ自粛中に筋トレをしていたにも関わらず、夏までに激太りしてしま…
20代の頃から5キロ太って なかなか痩せれずにいたのが 去年になって生活環境から いい感じに痩せれて5キロ落とした。 去年ずっとそれをキープしてたから 油断したのか 今年に入ってから、特に 春以降また5キロ戻った❗️笑 そしてどんどん痩せにくくなっている…
●梅雨〜夏場の湿気と体調・室内管理 梅雨に入ってからとても湿度の高さを感じてます。 この時期の湿気、侮れない。 なんか体がだるいなと思ったら 湿度に気をつけた方がいい、と知ったのは 割と最近、ここ数年のこと。 湿度の高さは気温変動と同じぐらい命取…
